„Aber meine Verdauung…“
„Also die Nicole, die geht ins Fitness. Sie sagt, seit sie regelmässig Sport macht, hat sie keine Probleme.“
Claudia staunt.
„Ehrlich?“
„Ehrlich gesagt, könntest du mit zwei drei Kleinigkeiten Erfolg haben. Das hat deine Ernährungs-Beraterin dir gewiss auch schon gesagt.“
Sie runzelt die Stirne.
„Kann mich nicht erinnern…“
„Erstens: Viel Wasser trinken. Oder Tee. Nicht mit Zucker drin! Zweitens: Viel Bewegung. Keine Panik! Dafür brauchst du nicht ins Fitness zu rennen, wie die Claudia. Es sei denn, wenn du den hübschen Arturo sehen willst… Genügt aber auch, wenn du hin und wieder spazieren gehst. Drittens: Feigen essen. Und andere Nahrungsmittel mit Ballaststoffen.“
„Dass du das alles im Kopf behalten kannst“, sagt sie erstaunt.
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