Wo denn nur Gustav bleibt? Jetzt sind wir schon am zehnten Gerät.
«Und denk an deinen Rücken», sagt Roger gerade.
«Immer schön gerade», sage ich.
«Nein, diesmal eben nicht!», schimpft er. «Hast du nicht zugehört? Das Gerät schiebt deinen Rücken nach vorne. Und da musst du unbedingt einen RUNDEN Rücken machen. Wenn du den Bügel nachher zurückdrückst, musst du den Rücken aber wieder gleichmässig strecken.»
«OK. Runder Rücken, wenn mich die Maschine staucht und gerader, wenn ich zurückkomme.»
Roger verdreht die Augen. «Schön gleichmässig bei den Bewegungen! Zusammenrollen, langsam wieder strecken. Keine Hektik. Mach die Bewegungen lieber zu langsam als zu schnell!»
«Und das ist schon alles?», frage ich. Ich meine es sarkastisch.
«Ja», nickt er ernsthaft. «Für den Moment. Ich werde dich am Anfang im Auge behalten, damit ich dir sagen kann, wenn du eine Übung nicht korrekt ausführst. Mit der Zeit solltest du aber selbständig an den Maschinen arbeiten können.»
«Dann sind wir fertig?»
«Mit der Instruktion schon», lacht er, «aber jetzt bist DU dran. Ganzer Parcours zwei Mal, bitte!»
«Und dann bin ich fertig für heute?»
Zum Glück nickt er. «Bei Gelegenheit zeige ich dir dann noch, wie man nach den Übungen ausdehnen kann.»
«Ist das nötig?»
«Was heisst nötig? Es tut deinen Muskeln gut. Und mit der Zeit kann man dein Programm noch etwas ausweiten.»
«Womit denn?»
«Wir haben für Leute wie dich noch einen Senso-Pro»
«Was ist denn das?»
«Ein Gerät, womit du Gleichgewichtsübungen machen kannst. Zum Beispiel.»
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